کالری شمار کرفس رژیم لاغری و چاقی

کرفس بر مبنای مشخصات فردی شما وزن مناسب‌تان را تعیین می‌کند و پابه‌پای شما تا رسیدن به آن وزن ایده‌آل همراه‌تان خواهد بود. با تعیین هدف می‌توانید یک سبک زندگی سالم را تجربه کنید که بر مبنای روش کالری شماری به شما کمک می‌کند در دراز مدت زندگی سالم‌تری را تجربه کنید. کالری شمار کرفس با بهره‌گیری از روش‌های علم تغذیه و تناسب اندام، مقدار کاهش یا افزایش وزن مجاز را برای چاق یا لاغر شدن، در بازه‌های هفتگی برای شما تعیین می‌کند و کالری مورد نیاز را برای رسیدن به هدف مشخص می‌کند. با کرفس جواب سوال «چگونه لاغر شوم؟» در دسترس شما خواهد بود و دیگر نگران لاغری سریع نخواهید بود.

کالری‌‌شماری، رژیم آنلاین کرفس

روش کرفس برای رژیم و لاغری بر مبنای کالری‌ شماری است. در این روش میزان کالری مجاز برای هر فرد مشخص می‌شود و با وارد کردن میزان غذاها و ورزش‌های روزانه خودتان، می‌توانید در محدوه‌ی مجاز کالری بمانید و به وزن مطلوب‌تان برسید. در این روش هیچ غذایی حذف نمی‌شود بلکه تنها مقدار آن‌ها کنترل می‌شود. کرفس یک رژیم آنلاین است و همیشه همراه شماست.

لاغری شکم با استفاده از کرفس

لاغری شکم یکی از دغدغه‌های اساسی افراد با اضافه وزن زیاد است. با استفاده از اپلیکیشن کرفس لاغری شکم هم در کنار کاهش وزن شما رخ خواهد داد. تنها کافی است با پشتکار به کالری‌شماری ادامه دهید و به کرفس اعتماد کنید.

کار با کالری شمار فارسی کرفس آسان است

*با وارد کردن اطلاعات اندکی مثل قد، وزن، سن و جنسیت می‌توانید به راحتی از کرفس استفاده کنید. کرفس کالری متناسب با وزن شما را اندازه می‌گیرد و به این ترتیب شما می‌توانید برنامه غذایی شخصی خودتان را متناسب با کالری محاسبه شده توسط کرفس تعیین کنید.

* کرفس میزان کالری مورد نیاز شما را برای تثبیت وزن به شما می‌دهد. این امکان کرفس رایگان است و برای کسانی مناسب است که در وزن ایده‌آل قرار دارند و تنها می‌خواهند وزن فعلی خود را حفظ کنند.

* تقریبا هر غذایی در کرفس پیدا می‌شود و به راحتی با وارد کردن غذاهای خودتان می‌توانید کالری‌های روزانه خودتان را محاسبه کنید. همچنین غذاهای موجود در کرفس با واحد‌های غذایی مختلف مثل گرم، قاشق، لیوان و... قابل اضافه شدن است که کاربری اپلیکیشن را برای کسانی که در خانه ترازوی آشپزخانه ندارند آسان می‌کند.

* اگر به بخش تعیین هدف بروید می‌توانید برای کاهش یا افزایش وزن هدف‌گذاری کنید و برنامه به شما کالری مناسب را اعلام می‌کند که با رعایت آن می‌توانید به راحتی به وزن مورد نظرتان برسید.

* کرفس همچنین با ارائه‌ی انواع دستور‌ غذای رژیمی می‌تواند به عنوان اپلیکیشن آموزش آشپزی شما هم مورد استفاده قرار گیرد. دستور‌غذاهای موجود در کرفس، همه غذاهای سالم هستند و در دسته‌بندی‌های غذای گیاهی، حاوی مرغ، دریایی، حاوی گوشت، دسر، سالاد، سوپ و نوشیدنی قرار گرفته‌اند.

* همچنین با استفاده از تمرینات ورزشی کرفس، رسیدن به تناسب اندام در خانه بسیار آسان خواهد بود. تمرین‌های ورزشی کرفس شامل دو دسته‌ی کلی تمرینات بدنسازی و تمرینات خانگی است. با استفاده از این ویدیو‌های ورزشی می‌توانید در کنار رژیم غذایی مناسب، ورزش‌ را هم به زندگی روزانه‌تان اضافه کنید و به این ترتیب سبک زندگی سالمی را تجربه کنید.

خدمات کرفس

کرفس علاوه بر کالری‌ شماری خدمات دیگری نیز ارائه می‌دهد:

* رژیم آنلاین با امکان هدف‌گذاری برای تغییر وزن

* بالغ بر ۱۵۰ دستور غذای رژیمی و سالم در کرفس وجود دارد که قدم اول در راه آشپزی رژیمی است

* ارائه‌ی حرکت‌های ورزشی برای مدیریت برنامه ورزشی روزانه‌تان

* تنوع و گستردگی غذاها

* محاسبه‌ی آسان کالری ورزش‌های مختلف

* ارائه‌ی‌ میزان پروتئین مورد نیاز بدن بر مبنای مشخصات منحصر‌به‌فرد شما

* ارائه‌ی‌ میزان پروتئین هر غذا

* یادآوری ثبت وعده‌های غذایی

* امکان ثبت غذا از طریق اسکن بارکد

* امکان ثبت میزان مصرف آب روزانه

جوایز و افتخارات

* برنامه برگزیده مردمی و داوران در جشنواره موبایل ایران

* برنده جایزه کاربردپذیری در جشنواره بین‌المللی UXPA

* برنده جایزه بهترین اپلیکیشن موبایل در جشنواره‌ی رسانه‌های دیجیتال سلامت

برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها، چالش‌های غذایی و اطلاعات مفید سلامت و تغذیه، اینستاگرام کرفس را به آدرس @karafs.app و تلگرام کرفس را به آدرس @karafsapp دنبال کنید.

تیم کرفس به طور پیوسته در حال به‌روزرسانی و بهبود برنامه است. لطفاً در صورت مشاهده‌ی‌ هر گونه اشکال، آن را با ایمیل eynakgroup+karafs@gmail.com یا در ساعات اداری با شماره تلفن 02191006901 در میان بگذارید.

El apio determinará su peso ideal en función de sus características personales y será su compañero ideal hasta que alcance ese peso ideal. El establecimiento de objetivos le permite experimentar un estilo de vida más saludable que se basa en un método de conteo de calorías para ayudarlo a vivir una vida más larga. El apio para contar calorías, usando técnicas de nutrición y condición física, determina la cantidad de pérdida o ganancia de peso para ser obeso o delgado, a intervalos semanales, y determina las calorías que necesita para alcanzar su objetivo. Con Celery, la respuesta a la pregunta "¿Cómo pierdo peso?" Estará disponible para usted y ya no tendrá que preocuparse por perder peso rápidamente.

Recuento de calorías, dieta en línea de apio

El apio es una dieta basada en calorías y una dieta magra. Esto le permite determinar la cantidad de calorías permitidas por persona, y al ingresar su alimentación diaria y ejercicio, puede mantenerse dentro del límite de calorías y alcanzar su peso deseado. De esta forma no se elimina ningún alimento, solo se controla la cantidad. El apio es una dieta en línea y siempre está contigo.

Adelgazar barriga con apio

El adelgazamiento abdominal es una de las principales preocupaciones de las personas con sobrepeso. Usar tu aplicación para adelgazar el vientre también te ayudará a perder peso. Solo sigue contando calorías y confía en el apio.

Es fácil trabajar con calorías de apio persa

* Puede usar el apio fácilmente ingresando un poco de información como altura, peso, edad y sexo. El apio mide su peso de acuerdo con la ingesta de calorías, por lo que puede establecer su propia ingesta de calorías en función de las calorías calculadas por el apio.

* El apio le proporciona la cantidad de calorías que necesita para estabilizar su peso. No contiene apio y es adecuado para quienes tienen el peso ideal y solo desean mantener su peso actual.

* Casi todos los alimentos se encuentran en el apio y puede calcular fácilmente sus calorías diarias importando sus propios alimentos. Los alimentos de apio también se pueden agregar con diferentes alimentos como gramos, cucharas, vasos y más, lo que facilita el uso de la aplicación para aquellos que no tienen una báscula de cocina en casa.

* Si va a la meta establecida, puede intentar perder peso o aumentar de peso y el programa le dará las calorías adecuadas para que pueda alcanzar fácilmente el peso deseado.

 El apio también se puede utilizar como su aplicación de entrenamiento culinario al ofrecer una variedad de recetas dietéticas. Las recetas en el apio son alimentos saludables y se clasifican en categorías vegetarianas, de pollo, mariscos, carnes, postres, ensaladas, sopas y bebidas.

* Además, con los ejercicios deportivos de apio, será muy fácil lograr la forma física en el hogar. El entrenamiento deportivo de apio consta de dos categorías generales de culturismo y ejercicio en el hogar. Con estos videos de ejercicios, puede agregar ejercicio a su vida diaria junto con una dieta adecuada, para que pueda disfrutar de un estilo de vida más saludable.

Servicios de apio

El apio también ofrece otros servicios además de las calorías:

* Dieta en línea con la posibilidad de apuntar al cambio de peso

* Más de 8 dietas saludables y saludables en apio son el primer paso en una dieta.

* Ofrezca gestos deportivos para administrar su horario de ejercicio diario

Variedad de alimentos

* Fácil cálculo de calorías para diferentes deportes.

* Proporcione la cantidad de proteína que su cuerpo necesita según sus características únicas

* Proporcionar proteínas para cada comida

* Recordatorios de registro de comidas

* Posibilidad de registrar alimentos a través del escaneo de códigos de barras

* Posibilidad de registrar el consumo diario de agua.

Premios y Honores

* Programa de personas y árbitros destacados en el Festival móvil de Irán

* Premio a la usabilidad en el Festival Internacional UXPA

* Mejor aplicación móvil galardonada en el Digital Health Media Festival

Siga Celery Instagram en @ karafs.app y Celery Telegram en @karafsapp para obtener actualizaciones, desafíos nutricionales e información útil sobre salud y nutrición.

El equipo de Apio actualiza y mejora constantemente la aplicación. Envíe un correo electrónico a eynakgroup+karafs@gmail.com si ve algún error o llame durante el horario de oficina al 02191006901.